Антицеллюлитный массаж — это специализированная техника массажа, которая является естественным методом избавления от целлюлита. Антицеллюлитный массаж использует сильное давление на проблемные участки кожи, разрушая загрязнения и жир, а также улучшая кровообращение в этой области. Основная идея заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж может корректировать состояние кожи, буквально равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — чрезвычайно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста, состояния здоровья и физической подготовки. Целлюлит выглядит как впадины на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «подтяжки», часто называемый «апельсиновой коркой», затрагивает 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — явление распространённое, растущие стандарты красоты побуждают многих женщин бороться с этой эстетической проблемой.Читайте здесь массаж от целлюлита На нашем веб-сайте Одним из самых популярных современных методов лечения является антицеллюлитный массаж. Существует множество видов: медовый антицеллюлитный массаж, аппаратный антицеллюлитный массаж, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы подробно рассмотрим, как проводится антицеллюлитный массаж и какова его эффективность.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита остаётся неясной, обычно считается, что он является результатом накопления жировых отложений в соединительных тканях под кожей и их разрастания со временем. Эти клетки расположены по одной вертикальной линии у женщин и перекрещиваясь у мужчин, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как проводится антицеллюлитный массаж? Техника антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании жировых клеток и их более равномерном и естественном распределении по всему телу. Хотя физические упражнения и здоровое питание могут уменьшить жировые отложения и помочь в борьбе с целлюлитом, у большинства из нас есть определённое количество жира в организме, и этот жир всё равно может скапливаться в определённых зонах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он оказывает такой положительный эффект?
Помимо улучшения кровообращения, антицеллюлитный массаж ускоряет лимфоток, который является ключевым фактором «выведения» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме человека остаётся постоянным. Тем не менее, их количество может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от обменных процессов. Механическое воздействие массажа может уменьшить их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На первом этапе происходит вывод межклеточной жидкости, что отражается в визуальном уменьшении объёма тканей;
- уменьшается количество жировых клеток;
- мышцы начинают функционировать;
- выделяется молочная кислота. После любого вида массажа на следующий день возникает болезненность в мышцах;
- мышечная масса становится тонусной и подтянутой. Как правило, такие массажи фокусируются на одной из самых проблемных зон — верхней части ног, ягодицах, области живота и внешней поверхности рук.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение местного кровообращения и лимфотока;
- ускорение выведения молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсичных веществ и избытка воды из подкожных клеток;
- накопление биологически активных веществ, предотвращающих повреждение соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного обмена и удаление излишков жира из клеток;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
- аллергические реакции кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, неприятные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- тяжелые инфекционные заболевания;
- лихорадка с повышением температуры тела;
- инсульт и варикозное расширение сосудов конечностей;
- недостаточная свертываемость крови;
- беременность и период лактации;
- ухудшение психического состояния заболевания;
- хронические заболевания дыхательных путей.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж проводится двумя способами: вручную или с использованием специальных инструментов. Ручной массаж – самый простой и надежный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист фокусируется на проблемных зонах. Он контролирует силу воздействия на тело пациента, тем самым снижая риск травмирования.
Какой антицеллюлитный массаж самый надежный? Существует несколько методов устранения целлюлита:
- Лимфодренаж: Этот метод часто рекомендуют для лечения целлюлита. Он считается одним из самых популярных и надежных, поскольку снимает отеки и нормализует лимфоток. После процедуры организм быстро избавляется от токсинов, лишней воды и вредных веществ. Мышечные спазмы также снимаются во время сеанса.
- Сухой массаж: это, по сути, растирающие движения, выполняемые махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и бёдер. Антицеллюлитную чистку можно проводить и дома. Эта техника противопоказана для области живота.
- Мёдовый массаж: эта уникальная техника сочетает в себе глубокую проработку подкожной жировой клетчатки с косметическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, выводит токсины и улучшает результаты процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро очищается, становится более упругой и гладкой.
- Классический ручной массаж: Этот вид массажа оказывает отличное действие в борьбе с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от мастерства массажиста. С аппаратным массажем всё иначе — результат зависит исключительно от настроек оборудования и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру не следует проводить на отёкших клетках.
Что нужно делать для достижения результата?
Стандартные правила эффективности антицеллюлитного массажа:
- Организованная стратегия. Важно пройти курс из 10, а ещё лучше — 15 процедур через день или чаще. После программы закрепите результаты еженедельными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. По возможности проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к вашему рациону питания и потреблению жидкости;
- Адекватная физическая активность. Фитнес-клуб, фитнес, бег — любая физическая активность, не имеющая противопоказаний;
- Отказ от курения. Курение лишает клетки кислорода, и обмен веществ в них замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных женщин
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж полностью запрещен во время беременности.
Антицеллюлитный массаж во время беременности не принесет никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период возникает из-за гормональных изменений в организме женщины. После родов уровень гормонов нормализуется, и тогда можно будет использовать методы борьбы с целлюлитом. Второй фактор — это само лечение. Методика, используемая для такого массажа, может быть болезненной и даже опасной. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожные ткани, а также на весь организм. В результате процедура может быть вредна для плода, поскольку повышает тонус матки. Как и любая процедура, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, ослабление боли в шее и спине, выраженные инфекционные заболевания, высокая температура, варикозное расширение вен, проблемы с кожей и гипертония.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространенных видов антицеллюлитного массажа можно выполнять дома. Однако важно помнить, что результаты домашнего массажа могут отличаться от результатов профессионального массажа. Прежде чем приступать к антицеллюлитному массажу дома, важно усвоить основные правила:
- Воздержитесь от еды за 1–2 часа до начала антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ и очистите кожу.
- Разогрейте руки, потрите одну ладонь о другую.
- Нанесите на кожу ягодиц и бёдер мягкую смесь или специальный антицеллюлитный крем. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, лёгких движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. В противном случае можно повредить кожу и вызвать сильный дискомфорт.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа — растирание, массирование и похлопывание. Исходя из расположения лимфатической системы, воздействие следует направлять снизу вверх. При массаже области живота используйте мягкие движения, избегая сильного надавливания.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее 30 минут.
Сколько стоит программа антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве варьируется от 600 до 1000 гривен за сеанс. Обычно для достижения желаемого эффекта требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества сеансов, необходимого в вашем конкретном случае, вида массажа и выбранного вами салона или парикмахерской.